spadek masy

[...] chociaż nigdy tego nie robię. Kilka lat temu za radą WODYNA robiłem po progresji regresję ciężarów i u mnie nie przyniosło to pożądanych rezultatów (chyba nawet nastąpił spadek siły). Oponka na brzuchu - jeść mniej węgli i tłuszczu oraz mniej kalorii. Niby proste a takie trudne. Wiem po sobie! [...]

[...] , choc uwazam że wytrzymałość przekłada sie na siłe to jednak tak duza liczba powtorzen moze własnie prowadzic do przemeczenia układu nerwowego co bedzie przekładało sie na spadek siły w ostanich seriach " Tylko to ze bedzie spadek sily w ostatnich seriach nie oznacza przemeczonego ukladu nerwowego a dotarcie do docelowej partii, po [...]

[...] nasza psychika ma z konkretnym celem sporo problemów,bo mnoży się wiele : ALE... Obiekcje dotyczą innych grup,obawy o przetrenowanie,przemęczenie,o brak wyników ,spadek siły,utrata masy,przyrost masy i mnóstwo innych problemów .... Dochodzą też do tego problemy dnia codziennego,praca,zmęczenie,nerwy, misterne plany sie sypią w [...]

[...] . W przygotowaniach do zawodów DIANABOL ma limit zażywania, ponieważ u wielu sportowców występuje różna retencja wody i powoduje wysokie zmiany estrogenu i to komplikuje spadek tłuszczu. . Ci, którzy nie mają tych problemów, lub kontrolują je poprzez branie NOLVADEXU i PROVIRONU, w tej fazie powinni używać DIANABOLU z PARABOLANEM, WISTROL [...]

[...] się, że wskazane jest spożywanie przed treningiem raczej cukrów nisko-glikemicznych zamiast tych wysoko-glikemicznych, wchłanianie tych ostatnich może bowiem wywołać nagły spadek zawartości cukru we krwi. Z wyjątkiem posiłków po treningu, ogólnie zalecamy raczej trzymanie się cukrów złożonych, niezależnie od wskaźnika glikemiczności. Bardzo [...]

Cytat z "Dieta zapaśnika. Poradnik zdrowej kontroli masy ciała" ZABRONIONE METODY KONTROLI MASY CIAŁA Odwodnienie U Zapaśników spadek "wagi" zwykle osiągany jest w krótkim okresie czasu i dotyczy głównie utraty wody ustrojowej. Jeśli ubytek masy ciała jest większy niż 1,0-1,5kg tygodniowo, najprawdopodobniej następuje to drogą [...]

[...] ro temu miałem niemałą oponę, troche aerobów i a6w pomogło, ale dopiero od stycznia 08 chodze regularnie na silownie 4 razy w tygodniu. Od razu zaobserwowałem ogromny spadek fatu oraz wzrost masy miesnieowej. Teraz pozostały mi jeszcze resztki tej starej oponki i chce ją zlikwidować. Estetyka ciała poprawiła się naprawdę niesamowicie, [...]

[...] robi wrażenie na otoczeniu ale właściciel takiego cielska czuje się jak zwyczajny otyły facet.Dla serca i płuc czy nadwaga masy mięśniowej czy tłuszczu to to samo znaczący spadek wydolności.Obecnie ćwiczę na siłę i ogólną sprawność bieganie,lina,odważniki małpi gaj(bieg z przeszkodami).Polecam nie warto skupiać się tylko i wyłącznie na [...]

[...] czy ja sztangą.Wybieram opcję drugą. Obecnie ważę 94 kilorgami przy niskim bf i sporym juz poziomie siły/wytrenowania. jestem w swojej optymalnej formie,następnie będzie spadek kontrolowany, potem wzlot i tak dalej. Mój postęp będzie wynikał ze wzrostu siły jaki sobie zafunduję, bo to akurat jest możliwe prawie zawsze i w kazdym przypadku. [...]

[...] te leki obniżaja poziom testosteronu w organiźmie, to czy nie powodują one większych spadków masy mięśniowej niżeli "tradycyjny" cykl na pocięcie? Jeżeli następuje spadek testosteronu , czy jest to spowodowane wstrzymaniem produkcji endogennego teścia, czy może lek ten w jakiś sposób jest anagonistą do tego hormonu (chyba nie sadzę). [...]

Wodyn: to też zalezy od warunków genetycznych napewno niewidziałem tyle co Ty ale z moich obserwacji wynika że przyrost masy i spadek tłuszczu jest możliwy tylko u początkujących i średniozaawansowanych. Niebęde już tu spamował i podważał Twojego autoryteu bo ja przy Tobie posiadam znikomo wiedze i doświadczenie co do artykuły przeczytałem raz na [...]

[...] Dużo się działo u mnie przez ten czas min. zdałam prawko, nauczyłam się jeździć na nartach  ale zaliczyłam też kontuzję tzn przegwałciłam łękotkę, doszły jazdy z tarczycą spadek nastroju, energii i chęci na cokolwiek, ogólnie zaliczyłam dołek. W miedzyczasie wyszło że mam parathormon powyżej normy tj 81 (norma 11-67) a witamin D3 25,90 gdzie [...]

[...] i odkrywczego. Zwlaszcza latwo jest to zrozumiec ektomorfikom (latwo odlozyc i spalic spora ilosc tluszczu w przeciagu 1-2 dni). Jesli chudniecie i tycie okreslamy jako spadek / wzrost masy ciala (czy nawet samych obwodow), to nie jest to to samo, co utrata czy wzrost % tkanki tluszczowej. Mam wrazenie, ze w badaniu chodzilo o wzrost % tej [...]

[...] fizycznie wiecej go nie spali. Zaczniesz tylko od niedoboru i spowolnienia metabolizmu. Skoro po diecie kopenhaskiej(mega głodówka) już po tygodniu można zaobserwować spory spadek trijodotyroniny. TO po vlcd też. Vlcd to jedna z najbardziej wyniszczających diet i powinna być(i pierwotnie tak miało być) stosowana, krótko, dopalając resztki smalcu [...]

[...] 4. Zbyt duża ilość ćwiczeń i serii może zdecydowanie utrudnić ćwiczenia w sportach walki (zwłaszcza gdy mamy trening tego samego dnia), 5. Napompowanie, wzrost masy i spadek kondycji niestety mogą iść w parze (przy znacznym wzroście masy mięśniowej), 6. Brak w nim ćwiczeń w rodzaju zarzutów oraz rwań sztangi i sztangielek, podrzutu ze [...]

[...] obniza cisnienie niz wysilek statyczny(polegajacy na przelamywaniu stabilnego oporu i stosunkowo niewielkim zakresie ruchow np podnoszenie ciezarow na silowni)). Kazdy spadek 10 kg masy ciala zmniejsza cisnienie o 5 mmHg . Żwawy marsz przez 30-60min obniża ciśnienie rozkurczowe o 3mmHg,a 40min jazda na rowerze lekko pod gorke az o 11 [...]

[...] umożliwia wiązanie nadmiaru jonów amonowych, co zapobiega spadkowi stężenia alfa-ketoglutaranu w CSN (nadmiar jonów NH4+ wiąże wolny alfa-ketoglutaran co powoduje spadek tempa/zahamowanie cyklu Krebsa, i co za tym idzie, również produkcji ATP). Tak Gln umożliwia utrzymanie odpowiedniego stężenia ATP i alfa-ketoglutaranu w CSN co [...]

[...] hormonu - kortyzolu, czyli hormonu niszczącego mięśnie. Na dowód tego, przeprowadzone badania na 8 zdrowych ochotnikach (mężczyzn). Po podaniu alkoholu wyniki były jasne: spadek testosteronu oraz wzrost kortyzolu. Owy efekt utrzymywał się do 24 godziny po spożyciu alkoholu. Wymywa z ciała witaminy i składniki mineralne Witaminy i składniki [...]

[...] kreatyny?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) poprawa regeneracji po treningowej b) przyrost masy mięśniowej c) przyrost siły d) przyrost wytrzymałości e) spadek wagi f) lepsza rekonwalescencja po urazowa g) poprawa stanu zdrowia h) inne (jakie) .................................... 25. Czy korzyści ze stosowania kreatyny [...]

[...] zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) poprawa regeneracji po treningowej b) przyrost masy mięśniowej c) przyrost siły d) przyrost wytrzymałości e) spadek wagi f) lepsza rekonwalescencja po urazowa g) poprawa stanu zdrowia h) inne (jakie) .................................... 25. Czy korzyści ze stosowania kreatyny [...]